Yoga

Eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

In unserem Kurs verbinden wir dynamische und kraftvolle Körperhaltungen (Asanas) mit bewusster Atemführung und abschließenden Entspannungsphasen.

Yoga fördert nicht nur deine Flexibilität und Kraft, sondern hilft dir auch dabei, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Die Übungen lassen sich individuell an dein Level anpassen und kräftigen die gesamte Muskulatur, während die Wirbelsäule mobilisiert wird.

Ideal für alle, die einen Ausgleich zum hektischen Alltag suchen und ihre Körperwahrnehmung stärken möchten.