Rückenschule im Sitzen

Ein schonendes Trainingsangebot, bei dem die Übungen überwiegend im Sitzen auf dem Stuhl durchgeführt werden. Ziel ist es, die Rücken- und Rumpfmuskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit zu fördern und eine gesunde Haltung zu schulen. 

Das Angebot eignet sich besonders für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder für den sanften Einstieg in ein rückengerechtes Training.