Männer fit

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination fördert. Zum Einsatz kommen funktionelle Übungen, Zirkeltraining, Geräte- und Freihantelübungen, Teamspiele. 

Außerdem stehen Rückengesundheit, Stabilität und gezieltes Muskeltraining im Vordergrund – angepasst an die Interessen von Männern.