von Tech_Support | Juni 21, 2026
Pilates Bringen Sie Körper und Geist in Einklang: Pilates stärkt gezielt Ihre Tiefenmuskulatur und ist zugleich eine wertvolle Investition in Ihre langfristige Mobilität. Durch fließende, kontrollierte Bewegungen festigen wir Bauch, Rücken und Beckenboden, während wir...
von Tech_Support | Juni 21, 2026
Kraftkurs Funktionelles Training ist das Training in Bewegungsmustern, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren. Trainiert wird mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft, mit Kleingeräten oder auch an unseren Großgeräten – je nach...
von Tech_Support | Juni 21, 2026
Fitnessmix Ein bunter Mix aus funktioneller Gymnastik, Kräftigungsübungen (Bauch, Beine, Po, Rücken) und Dehnung, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken und Muskeln aufzubauen – mit verschiedenen Kleingeräten und guter Musik! 🙂 Zurück zur Übersicht Weiter zum...
von Tech_Support | Juni 21, 2026
Männer fit Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination fördert. Zum Einsatz kommen funktionelle Übungen, Zirkeltraining, Geräte- und Freihantelübungen, Teamspiele. Außerdem stehen Rückengesundheit, Stabilität und...
von Tech_Support | Juni 21, 2026
GLA:D® GLA:D® (Good Life with osteoArthritis in Denmark) ist ein speziell entwickeltes Programm zur Behandlung von Knie- und Hüftgelenksarthrose. Es beinhaltet einen individuellen Befund, 10 Einheiten Gruppentraining mit individuell angepassten Übungen und zwei...
