Rückenschule im Sitzen
Ein schonendes Trainingsangebot, bei dem die Übungen überwiegend im Sitzen auf dem Stuhl durchgeführt werden. Ziel ist es, die Rücken- und Rumpfmuskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit zu fördern und eine gesunde Haltung zu schulen.
Das Angebot eignet sich besonders für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder für den sanften Einstieg in ein rückengerechtes Training.
Aktueller Kursplan & Direktbuchung
Hinweise zum Kurs
Aus hygienischen Gründen gilt bei uns das Prinzip Matte, Handtuch, Mensch:
Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit, das Sie als vollständige Unterlage auf unseren studioeigenen Yogamatten ausbreiten. Denken Sie zudem an bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Alle weiteren Trainingshilfsmittel sind vor Ort vorhanden.
Unser Kursangebot in Wipperfürth:
Aktiv für Ihre Gesundheit
PhysioNatura fit – Ihre Gesundheit im Mittelpunkt
Ob auf ärztliche Verordnung, als zertifizierter Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss oder als persönliches Fitness-Highlight: In unseren modern ausgestatteten Kursräumen in der Lüdenscheider Str. 15 in Wipperfürth finden Sie die Motivation, die Sie suchen. Erfahrene Therapeuten und Trainer leiten Sie in kleinen Gruppen sicher an – für spürbar mehr Gesundheit und Lebensqualität.