von Tech_Support | Juni 21, 2026
Dance Workout Energiegeladene Mix aus Tanz, Fitness und purer Lebensfreude! Bring Bewegung in deinen Alltag und tanz dich fit! Wir verbinden einfache, dynamische Choreografien mit effektiven Fitnessübungen zu mitreißenden Rhythmen und guter Musik. Dieses...
von Tech_Support | Juni 21, 2026
Kraftkurs Funktionelles Training ist das Training in Bewegungsmustern, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren. Trainiert wird mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft, mit Kleingeräten oder auch an unseren Großgeräten – je nach...
von Tech_Support | Juni 21, 2026
Fitnessmix Ein bunter Mix aus funktioneller Gymnastik, Kräftigungsübungen (Bauch, Beine, Po, Rücken) und Dehnung, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken und Muskeln aufzubauen – mit verschiedenen Kleingeräten und guter Musik! 🙂 Zurück zur Übersicht Weiter zum...
von Tech_Support | Juni 21, 2026
Männer fit Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination fördert. Zum Einsatz kommen funktionelle Übungen, Zirkeltraining, Geräte- und Freihantelübungen, Teamspiele. Außerdem stehen Rückengesundheit, Stabilität und...
